Respira con dificultad: Traza círculos pequeños con las manos sobre el pecho y haz un movimiento ascendente desde el centro hasta los hombros.

Tiene cólicos: Desliza las manos por su barriga en el sentido de las manecillas del reloj y presiona con las palmas la barriga de izquierda a derecha.

Le salen los dientes: El masaje en los pies alivia el dolor en las encías y estimula el bienestar. Presiona la planta desde el talón a la punta de los dedos.

No se puede dormir: Deja una mano sobra las nalgas mientras deslizas la otra por la espalda hasta llegar a los hombros. La relación es inmediata.

Con estos consejos puedes evitar varias noches sin dormir.

Puedes dedicar unos minutos después del baño mientras le aplicas un bálsamo hidratante por todo el cuerpo. Recuerda que un masaje puede hacerse en cualquier momento y lugar: basta con cogerle la manita y masajear las yemas de sus dedos.

Un simple masaje de estas características puede hacer que tu bebé se relaje y se vean potenciadas sus capacidades sensitivas.

EL DEPORTE V/S EL TABACO
No quedes atrapado. La nicotina en los cigarrillos, cigarros y el tabaco para mascar es adictiva. La nicotina reduce tus vasos sanguíneos e incrementa la presión en tu corazón. El fumar puede destruir tus pulmones y reducir el oxígeno que requieren tus músculos cuando practicas algún deporte. Quienes fuman tienen dificultad para aspirar casi 3 veces más que quienes no fuman. Los fumadores corren más lento y no pueden correr tan lejos, lo que afecta negativamente su desempeño atlético. Ni los cigarros ni el tabaco de mascar son alternativas seguras. Estos dos no van de la mano el la misma carrera.

APARIENCIA PERSONAL V/S TABACO
Aagh! El humo de tabaco puede apestar el pelo y la ropa. A lo largo del tiempo tus dientes irán adquiriendo un color amarillento lo cual termina en gris o café, causa mal aliento lo cual para las personas que no fuman no es nada agradable, es más bien desagradable. El mascar tabaco causa en corto tiempo que se agrieten los labios, y que aparezcan manchas blancas, úlceras y sangrado en la boca, no te gustaría estar conversando con una persona y comensaras a sangrar.

La cirugía necesaria para quitar el cáncer oral provocado por el tabaco puede dejar cambios drásticos en la cara. Sean Marcee, un deportista que en la secundaria usaba tabaco de mascar, murió de cáncer a los 19 años de edad.

Así que…
Es importante conocer la verdad y nosotros te decimos algunas secuencia de este mal abito que luego se convierte en adicción, lo que es peor depender de un elemento  que no tiene vida. A pesar de que siempre verás gente fumando en la televisión y en las películas, el el trabajo, tu lugar de estudio, es más en todas partes depende de ti el no gastar tanto dinero a lo largo de la vida.

No todo es como parece las publicidad y revistas no identifican a la gran mayoría.

Gánate amigos, desarrolla tu talento deportivo, controla tu peso, se independiente, se agradable y no dependas un habito inerte.

No gastes tu dinero en tabaco. Úsalo para comprar CDs, ropa, juegos de ordenador y películas.

Participa en actividades: elimina el tabaco de tu equipo, escuela y hogar; enséñale a otros los efectos del tabaco; únete a los esfuerzos comunitarios para evitar el uso del tabaco.

Durante el primer año, suele presentare irregularidades en la exactitud de las fechas, tanto el intervalo entre los períodos como la duración de éstas depende del sistema endocrino, de la hipófisis y los ovarios.

Durante estas fechas se presentaran dolores en el abdomen y trompas de Falopio cercano a los ovarios, para lo cual se recomienda evitar los cambios bruscos de temperatura durante el primer día del ciclo. Incluso, se ha demostrado que el deporte puede ser un medio natural y eficaz para calmar los dolores abdominales, se puede recurrir a la aplicación de calor local con manta eléctrica o bolsa de agua en la zona afectada.

Es conveniente que exista una conversación intima entre la madre y la hija, orientada a la verdad, evitando el angelismo como el biologismo, ya que debe quedar claro que es un proceso natural. La madre luego de explicar el proceso, debe abordar temas prácticos como normas de higiene que se  practicarán. El ambiente que se dé a esta conversación quedará grabado para siempre en la memoria de la hija, valorando mucho la participación del padre quien participará de la conversación reafirmando con una segunda opinión los cambios emocionales a los que se ven expuestas las mujeres días previos a la menstruación, esto ayudará a formar un carácter equilibrado en la que aun es niña.

Todavía no existe ningún método que nos prevenga de las consecuencias psicológicas y emocionales del ’sexo seguro’. No se ha inventado una píldora para los efectos que producen las relaciones sexuales precoces, considerando que el embarazo no es la única secuela a protegerse tras una relación sexual precoz.

Los temas a tratar se elaboran dos semanas antes, en los cuales se tratan inquietudes propias de la juventud, las que se averiguan a través de un cuestionario realizado en el colegio. Estos programas constan de cuatro sesiones de dos horas, en los cuales existe la presencia de un monitor apoyándose con equipo audiovisual. Posteriormente se ofrece a los alumnos una orientación personalizada donde resolver sus dudas en privado.

La política impartida es solucionar los problemas de raíz y no solucionar con medidas parches. Es por eso que se invita a los jóvenes a vivir un “sexo inteligente”, decidir cuándo ha llegado el momento de practicarlo y por qué decir que no, incentivando a pensar que el sexo tiene sentido cuando estás seguro de que la otra persona es la adecuada, es decir, dentro del matrimonio. Hablan de los cambios psicológicos que se producen en la adolescencia, en ellos y ellas; del papel de la sexualidad en el desarrollo de la persona. También del proceso del amor, en el que hay que poner inteligencia y voluntad; del riesgo de frustración ante los ideales estéticos o los cambios corporales, fertilidad femenina, cómo afrontar una fase en la que se puede sentir atracción por personas del mismo sexo, etc.

Para finalizar cabe resaltar la importante labor que realiza esta fundación con los jóvenes. Para  todos aquellos que deseen conocer los programas y las fechas en que se realizan los programas la página web se encuentra en www.fsh.es.

Según los estudios realizados sobre sexualidad en los jóvenes, indican que ellos comenzarían sus relaciones coitales entre los 17 y 18 años, aunque los recientes estudios muestran que en la actualidad los jóvenes se inician mucho más temprano en el sexo. Este no sería el único problema, ya que se desprende que los adolecentes están más expuestos a contraer enfermedades sexuales.

Entonces, para prevenir consecuencias que pueden significar la destrucción de una vida o más, hay que actuar y quien mejor que sus padres para hablar sobre sexualidad a sus seres amados, pero esto no se consigue fácilmente ya que se debe crear la atmosfera de confianza con ellos desde el momento en que comienzan con cambios físicos. En primera instancia es a modo informativo, allanando el camino para los próximos años, así, cuando llegue el momento hay que tener claro el tipo de orientación sexual que se dará y estar prevenido frente a las preguntar para ofrecer respuestas que sean claras y precisas.

Para ello es justamente que se debe establecer un diálogo sincero, desde la naturalidad y los valores familiares, con el fin de favorecer un clima de confianza, seguridad y respeto.

Según los especialistas existe un modelo de pauta a seguir y sería bueno tenerla presente en el momento en que tú como padre tomas la iniciativa:

Lo primero es hacer notar que tenemos una actitud natural frente al tema, ellos valoraran más esta postura que el querer responder a todo de manera fría y seria.

Ser sinceros, admitir la incomodidad de tratar el tema si se diera el caso, y mostrarse abierto a superar nuestras propias reticencias a hablar de sexo con nuestros hijos e hijas.

Responder todas las preguntas que hagan, siempre y cuando las sepamos, si no se explicará que necesitas responderle en unas horas más o al día siguiente ya que no manejas la información.

Reconocer nuestros miedos no nos hace más débiles: digámosles qué nos preocupa y por qué.

La educación sexual de los hijos debiera ser un tema que la pareja debiera tratar previamente para acordar lo que se les va a trnasmitir como valores de familia.

En los casos más extremos las cifras son alarmantes, al saber que la gran mayoría de las niñas son entregadas a partir de los once años, sin el consentimiento de ellas y en la gran mayoría de los casos con hombres que triplican sus edades.
 
La mayor cantidad de matrimonios realizados son en África, (el 77% de la población femenina ya estaba casada antes de cumplir los 18 años) y en Asia meridional.

Lamentablemente se está frente a un problema cultural, pero por sobre todo económico. Son los progenitores quienes ven aseguradas a sus hijas económicamente, respaldando que pertenezcan a una familia y así se deban a su marido de por vida, (siempre y cuando este no la repudie), creen que es el medio por el cual se evitan embarazos sin estar casadas y agresiones sexuales.

Este es un problema mundial y lo que Unicef pretende realizar es un cambio de mentalidad, ya sea en los progenitores como en las niñas afectadas.

En el primer caso, los padres deben comprender que sus hijas están expuestas a trabajos forzados, esclavitud, prostitución, maltrato físico y sexual, ser contagiadas por enfermedades de transmisión sexual y por último morir en el parto, como consecuencia de un embarazo precoz.

En el caso de las pequeñas, Unicef quiere promover la educación como medio protector frente al matrimonio y las dotes infantiles. La idea es crear conciencia que ellas pueden ganarse el sustento por si solas y hay una organización a nivel mundial que las apoya.

Para abordar este tema, se cita una encuesta realizada por el Dr. Carlos Alcalde (catedrático de Psicología), a jóvenes de secundaria señala que, el 81,6 por cien de muchachos y el 82,4 por 100 de las jóvenes han recibido sus primeras lecciones sobre educación sexual de forma inadecuada, es decir, a través de conversaciones escuchadas a adultos, lecturas de revistas para adultos o amigos.

Los padres son la base para preparar a sus hijos a participar de una sociedad donde la sexualidad está siendo bombardeada de manera inadecuada, promovida grotescamente y lo que es peor, que los jóvenes crean que el mundo evoluciona y los que no participan de él son mirados como bichos raros.

Para ir de fondo con el tema los profesionales citan al Dr. Angel Sopeña Ibáñez, quien señala que las relaciones prematrimoniales se dan en toda esfera económica. Existiendo hoy en día mayor libertad de actuar de los hijos, y debilidad de autoridad de los padres.

Para una juventud en la que está de moda las relaciones prematrimoniales y no está bien definida la escala de valores, las píldoras representan un respaldo para actuar con plena libertad sexual y entregarse a los deseos de otros y ser aceptados. Los jóvenes que quieren llevar una vida sexual, deben saber que se exponen a fracasos en sus relaciones futuras, debido a que se toman decisiones apresuradas, existe ansiedad, tensión emocional, sentimiento de culpa, temor a defraudar al otro.

Pero si la decisión es vivir en pareja para experimentar si se llevan bien y posteriormente tomar el siguiente paso, deben saber que existe un fracaso antes de llegar al matrimonio, debido a que según ellos -no hubo adaptación-, cosa que se consigue incluso después de muchos años de matrimonio. En el caso de aquellos que tuvieron éxito en la relación premarital y se casarón, los problemas de separación a futuro son a causa del carácter de cada uno lo que lleva a una inadaptación sexual.

La disléxia afecta a uno de cada 10 niños presentando los primeros síntomas a la edad de cuatro o cinco años. A diferencia del resto presenta un lenguaje con mayor dificultad, es de memorización lenta, falta de concentración o problemas de ritmo. Todas estas señales pueden ser advertencias de que el niño padece disléxia. Se ven más afectados porque muchas veces la naturaleza introspectiva del niño o niña disléxico hace que obvien o “disimulen” su problema, porque para ellos esa dificultad es normal.

La disléxia se puede diagnosticar entre los cinco y ocho años, y una de las pistas más claras sobre esta enfermedad es la lentitud en el aprendizaje, confusión de palabras, lo cual conlleva una mala estructuración de las frases, lo que para cualquier otro es claramente una “b”, para los disléxicos puede ser una “p” o una “d”, falta de habilidad para recordar nombres, dificultad para atarse los cordones de los zapatos, una mala memoria a corto plazo, excelente agudeza auditiva.

La disléxia a pesar de ser conocida educacionalmente, en la mayoría de los países los escolares que adquieren este problema no reciben la ayuda o comprension que debieran. Esto provoca deficiencias en el tratamiento de este problema, necesita ser detectado y cuanto antes.

El problema real surge cuando no se ha detectado la disléxia, allí deriva la poca comprensión lectora, se aburren, dejan de prestar atención y al final en el aula puede parecer un problema de conducta lo que es un problema de aprendizaje. Lo que hoy conocemos como niños indisciplinados pueden ser simplemente un caso de disléxia. Si el diagnostico fuera erróneo de parte del maestro o de los padres, lamentablemente puede presentar una depresión.

Lo importante seria detectarla en el momento en que ellos comienzan la edad pre-escolar con la identificación de las letras. Se evitaría que esas dificultades degeneren y sean tratadas cuanto antes para minimizar los daños en la adquisición de la lectura y escritura y de los contenidos de las distintas asignaturas más adelante. La “acomodación” y superación de la disléxia es posible (no la cura) mediante unas actividades adecuadas y un seguimiento de la evolución del problema.

El éxito, incluso el reconocimiento mundial puede llegar a una persona con disléxia. Como hemos dicho, el trastorno no está reñido con la inteligencia o con la creatividad.

No se preocupen padres si su hijo es disléxico. Hay prestarle la ayuda que necesita para enfrentarlo de la mejor manera en la edad escolar y quizás pueda ser uno de los famosos personajes célebres que han sido y son disléxicos como por ejemplo desde el popular Boris Izaguirre a Winston Churchill, el pintor Pablo Picasso, Bill Gates… Incluso de un genio como Albert Einstein sus profesores decían que era lento mentalmente, poco sociable y divagaba constantemente.

1. Del sueño depende el bienestar físico del niño o bebé ya que durante el sueño se segrega más cantidad de hormona encargada del crecimiento (GH). Esta hormona funciona durante los primeros meses y años de los pequeños.

2. El dormir pocas horas o mal afecta psíquicamente al bebé.

3. Los niños que duermen mal se verán disminuidos en el tiempo de concentración.

4. Los niños que duermen mal tienden a irritarse con mayor facilidad, se vuelven menos tolerantes con los demás o frente a situaciones.

5. Dormir mal afecta a la memoria, al aprendizaje y al desarrollo del razonamiento lógico. Las consecuencias son muchas veces bajo rendimiento en la escuela y decaimiento durante el día.

6. También parece imprescindible para el aprendizaje y el buen estado de ánimo, ya que cuando se duerme poco, nuestro cerebro debe trabajar más que cuando descansamos adecuadamente.

7. Investigaciones recientes sugieren que el sueño podría jugar un papel fortalecedor del sistema inmune.

Como habrás observado, es de vital importancia que tu hijo duerma bien; cantidad de horas y sueño de calidad.