Para los niños en crecimiento el dormir es tan importante como comer. Si tu hijo no descansa como debe se verán afectados su estado de ánimo, sistema nervioso, su capacidad de aprendizaje y de concentración. En cambio aquellos bebés o niños que duermen bien tienen muchos beneficios como los que mencionaremos a continuación:
1. Del sueño depende el bienestar físico del niño o bebé ya que durante el sueño se segrega más cantidad de hormona encargada del crecimiento (GH). Esta hormona funciona durante los primeros meses y años de los pequeños.
2. El dormir pocas horas o mal afecta psíquicamente al bebé.
3. Los niños que duermen mal se verán disminuidos en el tiempo de concentración.
4. Los niños que duermen mal tienden a irritarse con mayor facilidad, se vuelven menos tolerantes con los demás o frente a situaciones.
5. Dormir mal afecta a la memoria, al aprendizaje y al desarrollo del razonamiento lógico. Las consecuencias son muchas veces bajo rendimiento en la escuela y decaimiento durante el día.
6. También parece imprescindible para el aprendizaje y el buen estado de ánimo, ya que cuando se duerme poco, nuestro cerebro debe trabajar más que cuando descansamos adecuadamente.
7. Investigaciones recientes sugieren que el sueño podría jugar un papel fortalecedor del sistema inmune.
Como habrás observado, es de vital importancia que tu hijo duerma bien; cantidad de horas y sueño de calidad.
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